Tärkeintä on liikkeellelähtö
Olen Baba Lybeck ja himoliikkuja ja tämä on uusi liikuntablogini. Jäin koukkuun liikuntaan jo teini-iässä. Vanhemmiten kehonkulutus on vain kasvanut. Nuorena harrastin pikajuoksua, sittemmin siirryin...
View ArticleSatu Tuomisto: ”En pystyisi jäämään huonoon parisuhteeseen”
Satu Tuomisto puhuu hyvinvoinnistaan ja suhteestaan vartaloonsa. Rakkaus on tuonut tasapainon.
View ArticleMikä motivoi liikkumaan?
Glorian päätoimittaja Minna Juti tunnustaa uusimmassa pääkirjoituksessaan kadehtivansa kaikkia niitä ystäviään, jotka tarpeen vaatiessa voivat vetää ”maratonkortin” esille. Hän toteaa myös, että hänen...
View ArticleMitä söin tänään 3
Seikkailu ruokalautaselleni jatkuu. On itse asiassa aika kiinnostavaa kuvata kaikki ateriansa. Huomaan, että annokset muistuttavat ulkonäöltään toisiaan vaikka sisältävät ihan eri ruokalajeja. Tosin...
View ArticleMitä söin tänään 4
Torstai ei ollut hernekeittopäivä, vaan kasvisruokapäivä. Päivällä kävimme Suomenlinnan Valimo-ravintolassa lounaalla. Söin siellä suppilovahvero- fetapastan, jälkiruoaksi kuppi kahvia ja jäätelöä....
View ArticlePäätöksiä karsimalla liikkeelle
Tuoreimmassa Annassa silmäni osuivat aamulla kiinnostavaan väitteeseen: ”Jokainen valintatilanne verottaa voimia ja vie palan tahdonvoimaamme. Jo ennen työpäivän alkua olemme tehneet kymmeniä...
View ArticleNäin pääset liikkeelle
Vuosi vaihtuu ja on aika innostua uudesta. Tässä muutama vinkki sinulle, joka haluat päästä liikkeelle. Tukipilarit. Hyvän ja terveellisen elämän kolme tukipilaria ovat tarpeeksi unta, terveellinen...
View ArticleUusi vuosi, uudet tavoitteet
Viime vuoden ehdoton kohokohta oli Challenge Barcelona-Maresme -kisaan osallistuminen. Oli huikeaa huomata, että myös tällainen ihan tavallinen tallukka voi viedä teräsmieskisan läpi, jos vain...
View ArticleVoita Elivon hyvinvointipaketti!
Monityydyttymättömät omega-3-sarjan rasvahapot ovat tärkeitä muun muassa keskushermoston ja verisuoniston toiminnalle. Elivon Omega-3 Vahva Plus on apteekin vahvin kalaöljyvalmiste. Vastaa kysymyksiin...
View ArticleÄlä astu masennusloukkuun
Nelikymppisenä alkaa elämän seesteisin aika, kun kiireisimmät vuodet ovat takana. Tai sitten ei. Keski-iässä naisella on nimittäin suuri vaara masentua. Onneksi asiaan voi vaikuttaa itse.
View Article
